1. Улучшите самочувствие: повысите уровень энергии, бодрости, снизите боли и напряжения, которые беспокоят вас. Почувствуете достаточное количество сил для того, чтобы продолжать тренировки и достигать результатов
2. Улучшите осанку и внешний вид: выдвинутая вперед шея, сутулость, избыточный прогиб в пояснице, впалая грудная клетка, завернутые плечи, в том числе на разном уровне, выпячивание живота, перекосы таза улучшатся. Вы увидите как тело преображается, а хорошую осанку больше не надо поддерживать, она держится сама.
3. Увеличите % мышечной массы, что способствует снижению жирового компонента: вы получаете красивое, спортивное, здоровое и гармонично развитое тело. Чем больше мышц, тем легче худеть. Чем больше мышц, тем моложе выглядит ваше тело.
4. Снизите боли, напряжение, дискомфорт: дискомфорт в шее, боли между лопаток, в пояснице, плечах, запястьях будут отступать, также как и боли в тазобедренных суставах, коленях, стопах. Жить без боли - бесценно!
5. Уменьшите проблемные зоны, отечность: в процессе тренировок заметите как уменьшается холка, расправляются плечи; руки уменьшаются в объемах и становятся более упругими; плечи, декольте более красивыми, живот - плоским; снижается отечность на животе, боках, руках, в зоне галифе, бедрах и икрах. А вам нравится ваше отражение в зеркале.