Я начала обучаться в сфере фитнеса для лучшего понимания своего тела. С целью создания красивых форм без вреда для здоровья и с желанием оставаться гибкой в течение всей жизни.

Чуть позже я поняла, что ни один специалист так часто не взаимодействует с телом клиента и тренер оказывает сильнейшее влияние на здоровье тела.

Мне важно делиться знаниями о том, что тело может функционировать лучшим образом, только когда мы к нему прислушиваемся.

Я помогаю разобраться:
- что может ограничивать нашу гибкость, как влиять на нее наиболее эффективно и быстро;
- как быстро повысить эффективность и отдачу от силовых тренировок;
- как можно быстро и безопасно увеличить амплитуду движения;
- как "включить" спящие мышцы;
- подобрать наиболее мягкие и безопасные упражнения для улучшения самочувствия и понижения уровня боли и дискомфорта.

• Тренер-преподаватель (ТГУ)
• Обучение у Оксаны Килиной Система коррекции 2.0. Верх тела
• Осанка. Современный подход
• Фасция: от науки к практическому фитнесу
• Функциональный тренинг
• Нейродинамика и новые протоколы мобильности
• Ягодицы и мышцы тазового дна
• Дыхание и диафрагмы
• Стопа и паттерн шага
• Нейрокинезиология
• Тренировка базовых неврологических функций. Зрение. Баланс

В рамках проектов помогаю провести тестирование осанки и движения, помогаю искать предпосылки к боли и возможные пути восстановления.
Работаем над уменьшением отеков и снижением веса. В том числе, и в проблемных зонах.
Обучаю правильной технике и оптимальному движению, балансируя структуры тела.

Всегда рад помочь подопечным и разберу по полочкам каждый интересующий вопрос.

Образование:
• Диплом персонального тренера тренажерного зала (VP fitness consulting)

Дополнительное образование:

• Курс школы Move4S «ГОЛОВА. ШЕЯ»
• Курсы Нины Руденко

⁃ Здоровое дыхание
⁃ Работа с гиперлордозом
⁃ Коррекция осанки.

• Оффлайн семинары H.L.S.A (Healthy Lifestyle & Scietific Approach):

⁃ Подготовка к соревнованиям в женских номинациях,
⁃ Основы доказательной медицины и мониторинга состояния здоровья,
⁃ Актуальные лабораторные исследования их назначение и интерпретация,
⁃ Эндокринная система и нарушения ее работы. Как гормоны влияют на нашу жизнь,
⁃ Эндокринология и гинекология в женском фитнесе.

• Обучение Оксаны Килиной:

⁃ Функциональное тестирование ОДА (опорно-двигательного аппарата) и определение проблемных зон тела,
⁃ Миофасциальный релиз руками (биомеханический подход, метод пальпации),
⁃ Система коррекции - верх тела.

• Академия фитнеса Body revolution с аттестацией по направлениям: методология тренировочного процесса, эндокринология в фитнесе, гастроэнтерология, нутрициология, кардиология, флебология.
• Оффлайн семинары Дмитрия Желдакова:

⁃ Коррекция осанки,
⁃ Стретчинг,
⁃ Функциональный тренинг.

• Курс функциональный тренинг (Георгий Ёлгин, velogera) 2 Модуля
• Обучающий центр Анатомия, Миофасциальный релиз с элементами стретчинга.

Я пришла в команду Оксаны Килиной в начале 2020 года и с тех пор этот проект в моём сердце. Здесь всё про любовь, здоровье, пользу людям. Тренеры выбирают путь обучения, чтобы глубже помогать своим подопечным. Ученики-клиенты приходят на проекты Оксаны, выбирая заботу о своем теле. Эти ценности близки мне, ведь в своей работе я тоже выбираю помощь и заботу - в мои задачи входит:

• помощь ученикам с оплатой, заморозкой, доступами;
• отправка важных писем с анонсами, специальными предложениями, а также доступами;
• оформление сайтов и техническая организация продаж, сопровождение вебинаров;
• наполнение уроков, настройка домашних заданий и выдачи сертификатов;
• техническая поддержка на платформе Getcourse.

На данный момент на моем счету 8000+ ответов на запросы в службу заботы, техническая организация и поддержка 100+ вебинаров, 50+ запусков онлайн-продуктов,10+ проектов.

Я сертифицированный специалист по внедрению и администрированию платформы Getcourse. Мои профильные обучения мало о чем вам скажут ;) их немало, отмечу только самые крупные:
2022 - "WEB-разработчик 2022" от Ивана Петриченко
2021 - "Курс по рассылкам" от Getcourse
2021 - "Геткурс от А до Я" от Getcourse
2020 - "Технофея" от Lady freelance

Добро пожаловать в KILINAFITNESS!
Рада помочь: если у вас есть технические вопросы - жду вас в службе заботы