ТРЕНИНГ, КОТОРЫЙ ВАС РАЗВИВАЕТ

PRO тело

🔥 Сейчас вы присоединяетесь к тренировкам января (01.01-31.01)

• стоимость 5900 руб.
• снижаете вес и хотите усилить результаты с помощью тренировок

• вес в норме, вы хотите сделать тело более точеным и упругим
• заботитесь о здоровье, качестве сна, высоком уровне энергии
• важно хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть

• больше энергии
• красивое тело
• упругость
• здоровье
• уменьшение болей

Достаточно 2 или 3 силовых тренировок в неделю для хороших результатов.

Каждая тренировка уникальна и включает в себя упражнения из разных методик: стретчинг, мобилизации, силовые упражнения, мягкие прыжковые упражнения, координационные, балансовые, функциональные, 3D и др.

Тренировки построены с периодизацией нагрузки (легкая неделя - средняя - активная - ударная).
Это необходимо, чтобы хорошо нагружаться и восстанавливаться, получать оптимальные результаты

Для создания и поддержания
хорошей физической и внешней
формы мы развиваем физические качества: выносливость, гибкость,
силу, координацию, баланс

эффекты, которые вы получаете

Улучшение осанки

Комфорт в теле

Ловкость

Снижение риска травм

Построение желаемой формы

Улучшение работы мозга и улучшение памяти

Профилактика хронических заболеваний

Повышение упругости и улучшение кожи

Повышение энергии

Улучшение настроения

Улучшение сна

Бодрость

Увеличение и поддержание мышечной массы

Хорошее самочувствие

Снижение хронических болей

• Тренинг PRO тело проходит в канале ТГ, вы можете тренироваться с компьютера или телефона
• В неделю выходит 2 новые тренировки, в месяц - 8
• Доступ - 31 день, заморозка - 14 дней

Каждая тренировка включает

1. разминку
2. основную часть
3. заминку
Вы выполняете тренировку «под ключ»

⌚ тайминг ~ 60 min
⌚ тайминг ~ 60 min

В тренировках PRO можно регулировать уровень нагрузки

• адаптировать число повторений
• помогу подобрать нужный вес
• предложу облегченные варианты упражнений, если возникнут сложности
• на оперативной связи с вами
• если потребуется, созвонимся на 10-15 min и решим нерешенные вопросы

❗️Внимание

Если у вас нет опыта тренировок, низкий уровень энергии, вы плохо чувствуете кор и ягодицы, в теле много дискомфорта и болей, то программа PRO тело может оказаться неподходящей.
Чтобы втянуться в тренировки, улучшить осанку, самочувствие и подготовиться к PRO, я рекомендую начать с базовых курсов.

Что говорят о моих тренировках

PRO тело

• стоимость 5900 руб.
• старт 1 числа каждого месяца
• доступ - 31 день
• заморозка - 14 дней

🔥 Сейчас вы присоединяетесь к тренировкам января (01.01-31.01)

рада тренировать вас и добро пожаловать в тренинг

тренируйтесь регулярно и будьте на высоте, во всех смыслах 🖤

Создавайте!
• больше энергии
• красивое тело
• упругость
• здоровье
• уменьшение болей