ОСАНКА

Комплексная программа тренировок для улучшения осанки, оздоровления и формирования подтянутого тела

подтянутая

ЭСТЕТИКА

•старт после оплаты
•уровень: PRO
•длительность 30 дней
•доступ 60 дней
•обратная связь и поддержка тренера

7900 руб.

Posture & Balance

Если вы хотите стойкие изменения в осанке, тогда забудьте о временных мерах: хаотичных растяжках, волшебных таблетках в виде особенных упражнений, закачку спины.
Вместо этого - приходите на программу подтянутая осанка, развивайте цело целостно и меняйтесь каждый месяц

Скованность, завернутые плечи, напряжение, выпирающий живот, отеки, тело не чувствуется складным и цельным?

которые глубоко и точно трансформируют тело на физическом и эмоциональном уровне

• естественное выравнивание тела и ощущение мягкого расслабления
• меньше напряжения в теле и голове, больше уверенности
• снижение болей, дискомфорта, отеков, более свободные, грациозные движения
• вертикальное выравнивание тела, улучшение мышечного тонуса и формирование подтянутой формы тела
• оздоровление, омоложение организма

2 кардио и 2 основные тренировки в неделю,

Это необходимая база для формирования и поддержания результатов тренировок.
Ягодицы и кор - фундамент, на котором строится осанка

Вы ощутите:

• ленточный эспандер, сопротивление от 6 до 15 кг
• 1 гиря от 4-8 кг
• ролл от 34 см мягкий или средней жесткости

• разблокируем зажатые плечи
• сделаем более стройными руки
• снимем напряжение с лопаток и ноющей спины

Мы непременно будем работать с ягодицами и центром тела

Для совершенствования тела понадобится оборудование:

А также уделим достаточно внимания верхней части тела

Улучшение осанки поможет убрать:
• хроническое напряжение спины и шеи
• мышечные боли между лопаток
• головные боли, вызванные чрезмерным напряжением
• повышенное нервное напряжение
• проблемы со сном

Осанка напрямую связана с нашей эмоциональной реакцией на стресс, поэтому вас ждёт фундаментальная, глубокая работа по улучшению качества жизни.
Мы хотим, чтобы ваша жизнь становилась уверенно лучше 💛

В программе «Эстетика. Подтянутая осанка» обретают не только внешние улучшения осанки, формы и тонус мышц, но и улучшают связь со своим телом

Вы получите больше здоровья, красоты, уверенности, а также научитесь самостоятельно справляться с усталостью и ограничением подвижности, снижать уровень стресса, когда это будет нужно именно вам

Улучшение осанки помогает не только сделать форму лучше, но и осознанно подходить к здоровью

Обратите внимание, что одной из целей курса является снижение стресса

Всё, что вам нужно для изменений

•старт после оплаты
•уровень: PRO
•длительность 30 дней
•доступ 60 дней
•обратная связь и поддержка тренера

7900 руб.

Присоединяйтесь, чтобы создать изменения и почувствовать себя Королевой