Курсы тренировок
Курс укрепляет мышцы, улучшает подвижность в суставах, координацию, улучшает форму и контур ног, снижает отеки
"PROЖАРКА ЯГОДИЦ"
старт после оплаты
35 min в день
для дома и зала
✔⠀подтягивает ягодицы
✔⠀делает ноги стройнее
✔⠀укрепляет мышцы ног

Курс Оксаны Килиной

по коррекции фигуры и осанки

"PRO ТЕЛО 2.0"

Выберите нужный модуль тренировок, чтобы начать изменения
старт после оплаты

КУРС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕТЕЙ

20-30 минут в день
Эффективные комплексы на каждый день для правильного физического развития вашего ребенка
улучшить осанку
координацию
укрепить мышцы и подготовить тело к умственной и физической нагрузке
доступ 60 дней

Для здоровья детей

КУРС ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ ДЕТЕЙ
> 5 лет — без ограничения
после оплаты
30 min
> 5 лет
старт после оплаты
СТОПЫ – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
15 min в день
Эффективные комплексы на каждый день
уменьшить «плоскостопие» оздоровить стопы
улучшить походку и осанку
доступ 75 дней
Курс для здоровья стоп
СТОПЫ
старт после оплаты
ТАЗОВОЕ ДНО
40 тренировок
женское здоровье
подтянутый живот
красивое, функциональное тело
2 месяца тренировок
ТАЗОВОЕ ДНО
на курс действует Тинькофф Рассрочка
без переплат
на срок от 3 до 6 месяцев
Мы поможем сделать это дистанционно, но если у вас останутся вопросы, то с радостью вас проконсультируем.
Как выбрать курс тренировок?
Необходимо сформулировать задачи, которые вы хотите решить через курс. Например:
1) вы хотите стать стройнее (в данном случае, мы рекомендуем обратить внимание на регуляцию питания, так как тренировки не являются средством для похудения, а служат для укрепления здоровья и физического развития тела)
ШАГ 1:
2) вы хотите лучше себя чувствовать, быть легче, энергичнее, снизить боли и скованность в теле (для решения данного запроса мы рекомендуем обратить внимание на целостное формирование здоровых привычек: регуляция стресса, достаточный сон, еда, наличие регулярной кардио активности разной интенсивности. Именно они имеют определяющее значение в том, как вы себя чувствуете и выглядите)
3) вы хотите улучшить осанку и мышечный тонус, укрепить мышцы всего тела, стать сильнее, выносливее, точёнее (с этими задачами отлично справляются курсы тренировок, где необходимо выбирать в более узком запросе)
4) вам нравятся свои ощущения на тренировке и нравится заботиться о себе
Вы нашли свои задачи по телу. Теперь необходимо немного сузиться и выбрать приоритет, как это сделать?
1) Интуитивно (каждый наш курс затрагивает все тело целиком, но какой-то зоне мы отдаем приоритет. Например, приоритет на низ тела, или на верх тела, или на пресс. В таком случае выбирайте зону, которую вам больше хочется проработать в настоящий момент)
ШАГ 2:
2) Есть «показания» (вы испытываете боли в тазу, спине или коленях, тогда отдайте приоритет курсу на низ тела, если в грудной клетке, шее, позвоночнике, спине, плечах, то на верх тела, курс «Тазовое дно» подойдет для обоих категорий)
3) Вы хотите начать обучаться движению, правильной технике выполнения упражнений и не знаете с чего начать (выбирайте любой курс, так как все они построены по одному принципу взаимодействия с внешними и внутренними опорами и дополняют друг друга)
Напишите нам ваш запрос или оставьте контактный номер телефона, чтобы мы вас проконсультировали.
Остались вопросы?