Подробнее об SFT (System Fitness Training)
Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека.
Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг.

SFT достигает всех целей:
1. Изменение состава тела
2. Устранение дискомфортных ощущений ОДА
3. Увеличение амплитуды движений

Обеспечивает простой и систематический прогресс, который сводит к минимуму травмы и максимизирует результаты.

SFT — путь к телу, в котором вы успешны и эффективны.
Фасциальный терапевт (Institute By Stecco), фитнес-эксперт, тренер-преподаватель
Автор программы по методике System Fitness Training
Жукова Ирина
Фитнес-тренер (FPA), фитнес-эксперт, тренер-преподаватель, Автор программы по методике System Fitness Training
Килина Оксана
Частые вопросы: