🚀 старт 5 июля

◻️ улучшение формы
◻️ снижение отеков
◻️ повышение упругости тела
◻️ улучшение осанки
◻️ увеличение мобильности и силы
◻️ тонус тела

улучшение формы & ресурс

Программа тренировок на 30 дней

1. Упражнения для эластичности фасций
Снижают скованность, отеки, повышают упругость тела

2. Базовые силовые упражнения на все тело с прогрессией нагрузки
Улучшают тонус тела, форму, повышают силы

3. Динамичные и разнообразные мобилизации
Улучшают подвижность, координацию, усиливают эффективность силовых упражнений

4. Нейрозарядки
Улучшают осанку, тонус мышц, координацию, усиливают эффективность всех движений

Программа включает

эффективная программа тренировок для ваших результатов

⬜️ Вы хотите улучшить форму тела, сделать тело более точеным и упругим, снизить отеки

⬜️ Хотите уменьшить проявления проблемных зон (холка, трицепсы, сутулость, выпирание живота, зона галифе, уменьшить отечность на боках и бедрах)

⬜️ Вы хотите попробовать новые движения и упражнения с высокой эффективностью

⬜️ Снизить скованность и почувствовать себя легче

⬜️ Улучшить осанку, сделать тело более собранным и подтянутым

⬜️ Дать новый виток развития. После прохождения курса вы увеличите свои фитнес результаты в привычном тренинге

Курс показан, если:

улучшите форму за 30 дней 🚀

В неделю выходит 4 занятия
1 нейрозарядка - до 15 минут
3 развивающие тренировки - до 35 минут

Подготовительные видео
- как тренироваться безопасно
- ось тела
- работа с дыханием

Длительность и доступ
Длительность программы - 30 дней
Доступ - 45 дней
Заморозка - до 14 дней

Программа курса

⬛️ Где проходит курс
Курс проходит в канале телеграм, удобно включать на телефоне и компьютере
Тренировки выходят в записи - выполняйте в любое удобное время

⬛️ Помощь и поддержка
Вы можете задать любые вопросы по тренировкам, ощущениям, технике и получить квалифицированные ответы

⬛️ Противопоказания
Беременность, острые боли, воспалительный период какого-либо заболевания, действующие ограничения от лечащего врача

⬛️ Понадобится оборудование
- теннисный мяч
- ленточный эспандер
- круговой эспандер на ноги
- гантели от 2 кг до 5 кг

УЛУЧШЕНИЕ ФОРМЫ & РЕСУРС

длительность - 30 дней
заморозка - до 14 дней
стоимость - 4900 рублей

🚀Старт 5 июля

Программа тренировок для улучшения формы тела и осанки

🟩 Как оплатить зарубежной картой?
Напишите нам на электронную почту ваше ФИО, e-mail, выбранную программу. Мы сгенерируем и вышлем вам ссылку на оплату.

🟩 Остались вопросы? Получите дополнительную консультацию
по e-mail
WhatsApp
Telegram