◻️ тренировки от 15 до 25 минут
◻️ тренировки на каждую зону тела
◻️ кардио-тренировки для дома
◻️ здоровый подход в фитнесе и жизни
ФИТНЕС-КАНАЛ СТИЛЬ ЖИЗНИ!
Стиль жизни - это канал, где легко тренироваться, улучшать свое самочувствие и делать тело красивее.
⬜️ развиваем кардио-систему
⬜️ улучшаем внешний вид любой части тела
⬜️ улучшаем осанку, форму, мышечный тонус
⬜️ снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность

🤍 Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут на тренинг.
Также подойдет продолжающим в дополнение к основным тренировкам. Выбирайте зону, которую хотите улучшить и вперед.
🟧 удобно тренироваться

🟧 выбираем нужную зону и работаем прицельно: пресс, спина и руки, красивые плечи, декольте и руки, ягодицы и бедра, внутренняя поверхность

🟧 каждый день новый комплекс на каждую зону

🟧 подписка оформляется на 30 дней с 1 числа каждого месяца

🟧 средний уровень нагрузки

🟧 24 тренировки в месяц до 25 минут

🟧 для тренировок тебе понадобится оборудование
Стоимость подписки на 1 месяц - 1490 рублей
Ты можешь оформить подписку на 1-2-3 месяца.

1 месяц - 1 490 рублей
2 месяца - 2 780 рублей (1390 руб.)
3 месяца - 3 870 рублей (1290 руб.)

Старт после оплаты.
Если у тебя остались вопросы или ты хочешь оформить подписку, пожалуйста перейди в нашего Бота-ассистента, он во всем поможет 🧡
Быть активной каждый день!
Частые вопросы:
Необходимое оборудование для тренировок дома.

Все оборудование проверено, удобно, приятно в применении, красиво и долговечно:

▫️ Гантели 2 кг и 3 кг

▫️ Ролл для МФР мягкий

▫️ Коврик

▫️ Набор эспандеров для ног

▫️ Набор ленточных эспандеров

▫️ Кирпичи для йоги

▫️ Мяч для пилатеса

▫️ Набор теннисных мячей

▫️ Гиря 4 кг
Можно заменять гантелей, но для разнообразия нагрузки рекомендую.

▫️ Сборные гантели до 10 кг
Для тех, кто регулярно тренируется дома и нравится увеличивать веса
• разборные гантели - гриф 15-20 кг
• ленточный эспандер
• круговой эспандер (на ноги)
• гиря 4 кг (не обязательно, но хорошо, если будет)
• коврик
• ролл мягкий или средней жесткости
• мяч для пилатеса (20 см в диаметре)
• теннисный мяч