Курс тренировок "Ягодицы и пресс"

Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс".

длительность 2 месяца

"Ягодицы и пресс"

ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ

старт после оплаты

10% - скидка постоянным клиентам
Скидкой и бонусами возможно оплатить до 20% покупки
* не суммируются с другими акциями

ФОРМАТ ПРОЕКТА:

Курс проходит на платформе GetCourse, все уроки в записи, вы тренируетесь когда вам удобно
Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут
Курс ориентирован для тренировок дома, но также подходит и тем, кто тренируется в зале

90 дней
После окончания проекта возможно продление

ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ:

БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:

НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ:

Коврик
Ролл
Ленточный эспандер
Гиря 4-6 гр

в неделю вас ждут 3 полноценные тренировки длительностью около 60 минут

несмотря на то, что курс называется ягодицы и пресс, значительные изменения происходят и в верхней части тела (улучшается осанка, снижается сутулость и отеки)

вы учитесь правильным движениям в стопах, тазу и спине, благодаря специальным упражнениям, поэтапному усложнению и осознанию тела

вырабатываете новые привычки движения

ЧТО БУДЕТ В "ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС"?

1

2

3

4

укрепляете мышцы ног, особенно мышцы ягодиц

укрепляете мышцы пресса и учитесь контролю

участники подтверждают, что не просто получают желаемые результаты, но и научаются правильно выполнять упражнения

5

6

7

Можно качаться, потратить время, усилия, а на выходе так и не получить плоского живота и красивых ягодиц.

Я знаю, как люди могли бы достаточно быстро улучшить внешний вид, если бы научились правильному движению. Насколько тренировки приносили бы больше удовольствия и мотивации двигаться дальше, узнать, а что еще может мое тело? Как я могу стать еще красивее и здоровее?

Курс "ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС" призван не только улучшить форму сейчас, но и научить вас новому движению на долгие годы.

Все здесь для ваших результатов, с любовью, Оксана Килина